Winkelwagen
0
0,00 €
B(l)ij jezelf - een kindertraining die de veerkracht en het zelfvertrouwen
van jouw gevoelig kind versterkt
voor hooggevoelige, hoog sensitieve, onzekere, faalangstige of stress-gevoelige
kinderen van 8 tot 12 jaar
de volgende training start begin oktober 2025 - data volgen gauw
Deze 'Blijmakerij' training helpt jouw kind om zijn uitdagingen het hoofd te bieden en zich veerkrachtig, blij en vol zelfvertrouwen te voelen en geeft je als ouder tools om je kind te ondersteunen
2 oudersessies in groep + 5 kidsessies in groep
+ 1 ouder-kindsessie in groep
op zondagvoormiddag van 10 u tot 12 u
+ 2 oudersessies
op zondagvoormiddag van 9 u 30 tot 12 u 30
locatie kidssessies: Equilibruim, Stuivenbergbaan 33 -Mechelen locatie oudersessies: Blommerenbos Bonheiden
begeleiding: Els Van Doorslaer, kinder- en jongerencoach en oprichtster Bliimakerij
wat?
De Blijmakerij methodiek is geboren uit mijn hartewens 'dat elk (gevoelig) kind veerkrachtig, blij en vol vertrouwen zichzelf mag zijn'. De lesjes steunen op (wetenschappelijke en empirische) kennis over het emotioneel functioneren en de werking van het brein van gevoelige kinderen. Die combineer ik met mijn ervaring in het werken met deze schitterende kinderen en mijn eigen weg in het leren omgaan met stress en prikkels.
Er nemen maximum 8 kinderen deel. In een veilige en warme sfeer ervaren kinderen dat ze gewoon zichzelf mogen zijn.
"Zo mooi aan deze lesjes is dat kinderen aangeven zich minder alleen en beter begrepen te voelen. Het is prachtig om te zien hoe ze elkaar steunen en aanmoedigen. "
je kind leert:
- zich
bewust worden van zijn talenten, kwaliteiten en kracht
- trots
zijn op zichzelf en houden van zichzelf
- in zijn
kracht staan - zich minder snel gekwetst voelen
- eigen
stress signalen en grenzen aanvoelen
- door
het inbouwen van rustmomentjes voorkomen dat het emmertje over loopt
- positief
omgaan met emoties en gevoelens
- zijn eigen emoties te scheiden van die van anderen (mijn vriendje is verdrietig- ik leef mee maar hoef niet mee te 'voelen').
- zichzelf kalmeren als het overspoeld wordt
5 kidssessies
Ik ben kalm, emotie-wijs en veerkrachtig
Sessie 1 - Tra la la - ik tem mijn amygdala! Hoe fijn, ik begriip mijn brein.
Sessie 2 - Ik breng mezelf tot rust – zo word ik snel weer goed gemutst
Sessie 3 - Ook al voelen ze niet altijd fijn, boos, bang of verdriet mogen er zijn. Heftige emoties kunnen mij niet deren – ik kan mezelf weer kalmeren.
Sessie 4- Ik durf nieuwe dingen te proberen en ook voor mezelf opkomen kan ik leren. '
Sessie 5 - Ik ben precies goed zoals ik ben. Ik wandel door de dag met een glimlach.
2 ouderssessies
Opdat deze lesjes jouw kind blijvend zouden helpen, is het
cruciaal dat jij als ouder mee aan boord gaat en je kind begeleidt en
ondersteunt bij wat het leert.
Dit vraagt van jullie als ouders een deelname aan de
oudersessies en het dagelijks minimaal twintig minuten vrij maken om met jouw kind te oefenen en het te
begeleiden. Je kan daar ook broers of zussen bij betrekken en er een
familiemoment van maken. Vermits je samen met je kind vooral 'ontspanning en
leren tot rust' komen oefent, is dit een een win-win: je gaat zelf ook meer
relax door het leven.
In de ouderessies leggen we de focus op het brein van jouw kind: we bekijken hoe de hersenen van jouw (gevoelige) kind informatie verwerken en hoe jij vanuit rust en kalmte je kind kan begeleiden en overprikkeling kan voorkomen. Daarnaast besteden we aandacht aan het omgaan met emoties. Jouw gevoelige kind beleeft zijn eigen emoties intens maar merkt ook een scala aan subtiele emoties op bij anderen. Het is zo belangrijk dat jouw kind dit begrijpt en leert hoe daar mee om te gaan. Je kind onderdrukt ook vaak zijn emoties om net te zijn als andere kinderen. Dat onderdrukken is als een 'bal krampachtig onder water duwen', het put uit en uiteindelijk ontploft je kind of slaat het onverwerkte emoties op in het lichaam, wat leidt tot allerlei klachten. Je kind kan onzeker worden of bepaalde dingen gaan vermijden.
Wat kan jij als ouder doen?
Je kan in de eerste plaats jouw kind helpen benoemen wat het voelt. Zo wordt je kind zich bewust van wat het voelt en kan dat ook uiten. Hier werken we ook aan tijdens de kid sessies. Door je kind ook ruimte te geven om over zijn gevoelens te praten, leert het dat gevoelens erbij horen, dat die er mogen zijn. In de kidssessies leert je kind op een helpend manier heftige emoties te uiten. We werken aan ook aan het vergroten van het zelfvertrouwen. Je krijgt tal van praktische tips om hen daarin ook thuis te ondersteunen.
Het allerbelangrijkste dat je kan doen is 'voorleven' dat ook jij emoties hebt, ze benoemen en tonen hoe jij er op een rustige manier mee omgaat. Als jij je met goede bedoelingen anders voordoet dan je je voelt, brengt dat jouw kind in de war. Het voelt immers aan dat er iets niet klopt.
inschrijven
hoe?
Tot rust komen is de rode draad in deze training. Dat doen we via eenvoudige en speelse stress verlagende zelfhulptools, mind-body oefeningen en relaxatie: we werken met onze adem, hartcoherentie, kindermeditaties, muziek, zinvol tekenen, kinderyoga, bewegen, zumi's, zelfmassage, mindfulness en energetische en kinesiologische oefeningen.
Die voorkomen op de den duur emotionele uitbarstingen (hevige boosheid, heel verdrietig zijn) en het vaak bijbehorende schuldgevoel.
Heel belangrijk is wel dat jij als ouder mee aan boord gaat en je kind hierin begeleidt en ondersteunt.
Voor aanvang vul je een vragenlijst in. Zo heb ik al vooraf zicht op de behoeften en gevoeligheden van jouw kind.
Tijdens de sessies werken we met de pop Otto (een octopus, die met zijn tentakels veel voelt en waarneemt) en de knuffels Britta Brein en Zoë zon.
Je kind krijgt een Blijmakerij-werkboek, een Blijmakerij dagboekje, een piekerdoosje en een Blijmakerij-zakje met daarin een edelsteen voor gevoelige kinderen en een flesje relaxerende essentiële olie.
voor wie?
Deze training is geschikt voor jouw kind als je merkt dat het gevoeliger is en heftigere emoties ervaart dan broers, zusjes of leeftijdsgenootjes.
De training richt zich voornamelijk op kinderen die hoog gevoelig en/ofof hoog sensitief zijn maar is ook geschikt voor kinderen die omwille van een andere reden kampen met gevoeligheid en stress.
Ze worden vaak overweldigd door sterke emoties en reageren heftiger dan leeftijdsgenootjes en/of ze worden snel gekwetst en denken diep na over dingen. Deze kinderen ontwikkelen ook vaak perfetionisme of faalangst en voelen zich onzeker. Dit zien we ook bij hoogbegaafde kinderen, ze vinden moeilijker aansluiting bij leeftijdsgenootjes. Maar ook kinderen met een leerstoornis zijn vaak extra kwetsbaar of gevoelig omdat hun stresssysteem door het voortdurend botsen op falen en frustratie zwaar onder druk staat. Ook van kinderen met ADHD en ASS is bekend dat ze veel stressgevoeliger zijn.
Wanneer kies je beter niet voor deze training?
Als voor jouw kind de prikkels in een groep te heftig zijn of als het felle uitbarstingen heeft, die de rust in de groep verstoren of het (nog) niet in staat is om te reflecteren over zichzelf, dan zal je kind te weinig uit deze training halen en is een individueel Blijmakerij-traject een beter passende mogelijkheid.
door wie? Els Van Doorslaer
Ik leerde zelf met vallen en opstaan omgaan met mijn eigen gevoeligheid. Dat helpt me, naast met mijn jarenlange ervaring als zorgjuf en kindercoach, om kinderen begripvol en empathisch te begeleiden. Samen met kinderen mogen op zoek gaan naar wat hen helpt om vreugdevol, veerkrachtig en vol vertrouwen zichzelf te zijn, maakt me heel blij . Dat ik me daar volledig kan op toeleggen deze fase van mijn leven, is een cadeau. Voor de Blijmakerij-methodiek deed ik inspiratie op in:
- de trainingen 'Kalmeer je brein' van psycholoog en breinexpert Johan Maigret (die mee de oudersessie verzorgt) en Ander Leven training
- de opleidingen
- teacher 'Reis door het lichaam' en 'Heppie masseur' voor kinderen
- Rebozo' (massage met doeken)
- Hooggevoelige kinderen door Lea Hendriks (Hooggevoelig-heel gewoon)
- 'Parenting the modern child' van Prune Harris
- 'Energy Medicine for Kids' van Titanya Dahlin en Donna Eden
Treatment Of Childhood Trauma - Institute of Childpsychology
The Making Of The Resilient Child: Tools And Strategies - Institute of Childpsychology
- Integrative Attachment Family Therapy - Dafna Lender
Mijn belangrijkste leermeesters zijn echter de kinderen waarmee ik de afgelopen jaren mocht werken.
kostprijs (voor de 5 sessies - de 2 ouder sessies+ alle materialen )
basis: € 300
plus: € 350
min: € 250
prijzenbeleid