individuele sessie - jouw prestatie kompas

ten voordele van team MattiBollers, dat de 1000 km van Kom op tegen Kanker fietst 

als eerbetoon aan Matthias

🟢 Maximaliseer je sportieve prestaties en verhoog je energieniveau

zonder harder te trainen

Je kent je lichaam. Maar ken je echt álles?

Je weet wat je wattages zijn, je FTP, je hartslagzones. Je weet hoe je moet opbouwen, je hebt geleerd waar je fysieke grenzen liggen. Toch?

Maar dan zijn er die dagen waarop je benen goed voelen, maar je hartslag ineens hoger is dan normaal. Of dagen waarop je volle bak wilt gaan, maar het voelt alsof je lichaam tegenwerkt. Hoe komt dat? Wat als er factoren meespelen die je niet ziet? Wat als je lichaam subtiele signalen geeft die je kunt leren herkennen – en benutten?

Presteren draait niet alleen om kracht en conditie. Het gaat om de samenwerking tussen je lichaam, zenuwstelsel en herstel. Slimme atleten trainen niet alleen harder, maar ook strategischer.

Het PrestatieKompas: Jouw Persoonlijke Routekaart

Om écht te weten waar je staat en hoe je jouw prestaties duurzaam kunt verbeteren, combineren we twee krachtige inzichten:

✅ HRV-meting – laat zien hoe goed je lichaam schakelt tussen inspanning en herstel. Geen giswerk, maar keiharde data over jouw belastbaarheid. De HRV geeft de variabiliteit van het tijdsverloop tussen twee hartslagen weer (beat-to-beat). De hartslagvariabiliteit verschaft cruciale informatie over het functioneren van het zenuwstelsel en het aanpassingsvermogen van het cardiovasculaire systeem.

✅ Persoonlijk Inzichtsprofiel – een praktische, no-nonsense analyse van jouw fysieke, mentale en emotionele patronen.

Je krijgt eenvoudige mentale tools, tricks en technieken op jouw maat aangereikt.

Geen lange gesprekken, geen zweverig gedoe – gewoon objectieve inzichten waarmee je direct aan de slag kunt.

Waarom zou jij dit doen?

Omdat je geen onnodige energie wilt verspillen. Omdat je slimmer wilt trainen en niet pas in actie wilt komen als het misgaat. Omdat je vanuit kalmte en mentale kracht je energie optimaal wil laten stromen.

Dit is geen medische keuring of psychologisch consult. Dit is een prestatiegerichte check-up waarmee je je grenzen beter leert kennen én verleggen.

Privacy gewaarborgd

Alle data en persoonlijke informatie blijven strikt vertrouwelijk. Jouw inzichten zijn van jou, en jij bepaalt wat je ermee doet.

Wie begeleidt dit?

Johan Maigret heeft meer dan 35 jaar ervaring in het coachen en trainen van sporters – van amateurs tot Olympisch niveau. Hij heeft een achtergrond in de psychologie en werkte lang als psychosomatisch fysiotherapeut. Hij is ook gecertificeerd hartcoherentiecoach, met expertise in hersenwetenschap en trauma. Zijn aanpak is praktisch, preventief en gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten.

Klaar om slimmer te presteren?

🚴‍♂️ Meer inzicht. Meer balans. Meer prestatie.

Gun jezelf deze stap – of tip iemand die dit nodig heeft.

Duur: anderhalf uur

Waar: Praktijk Equilibrium

Prijs: € 75  (€ 45 voor jongeren tot 21). De opbrengst gaat volledig naar team MattiBollers.

De opbrengst volledig naar team MattiBollers dat de 1000 km van Kom op tegen Kanker fietst als eerbetoon aan Matthias, die deze lente 20 zou worden. Johan fietst mee.

Schrijf je in. Johan neemt dan contact met je op om een afspraak te maken.